The Changers

Das Personal Training ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den inneren Schweinehund zu besiegen. Wohl jeder kennt das Problem: Spätestens am Beginn eines neuen Jahres werden die guten Vorsätze gefasst und darunter befindet sich nicht selten der Wunsch nach einem geringeren Gewicht oder nach einer athletischeren Figur. Nun ist diese aber nicht von selbst zu erreichen, sondern es wird ein gewisses Maß an Arbeit vorausgesetzt: Sport. Für eine gewisse Zeit ist das für die meisten Menschen auch okay, solange sie Erfolge sehen. Nun hat der Körper aber die unangenehme Eigenart, Fett schnell zu speichern, aber nur ungern wieder abzugeben - es können ja noch schlechte Zeiten kommen. Spätestens hier meldet sich der innere Schweinehund zu Wort und so wird der Sport eben einmal ausfallen gelassen. Und dann noch einmal, man kann ja alles nachholen. Und irgendwann, spätestens im Frühjahr oder frühen Sommer, ist es mit den guten Vorsätzen dahin.

Wer allerdings einen Personal Trainer hat, wird quasi dazu gezwungen, das Sportprogramm durchzuziehen. Hinzu kommt, dass die eigene Motivation viel leichter fällt, wenn da jemand ist, der sagt "Los jetzt!". Und der natürlich nicht umsonst arbeitet. Wer will schon jemanden für etwas bezahlen und selbst nichts davon haben? Personal Trainer gibt es für verschiedene Sportarten und auch in fast allen größeren Orten. In den Großstädten sowieso. So in Berlin: Wer zum Beispiel einen Nordic Walking Trainer Berlin sucht, kann mit einer ganzen Liste an Anbietern rechnen. Nordic Walking ist in den letzen Jahren sehr beliebt geworden. Der Sport bringt ein sanftes Training des ganzen Körpers und ist auch für Menschen mit Übergewicht geeignet. Die Gelenke werden dabei weniger stark belastet, als zum Beispiel beim Joggen. Personal Trainer gibt es aber auch für das Schwimmen, Joggen, Radfahren oder andere Sportarten. Meist findet das Training ein oder zwei Mal pro Woche statt und der Kunde wird dazu sogar von zu Hause abgeholt.